Cuidados pós-parto: como parar a queda de cabelo

Assim como a pele é um dos órgãos que mais se modifica durante a gravidez (pela forma como se estica à medida que a barriga cresce, mas também pelas consequências das variações hormonais), o mesmo acontece com os cabelos: a maior parte dos recentes mães veem como depois do parto o cabelo deles cai … e cai … e cai …

A esse respeito, podemos dizer duas coisas que são básicas e fundamentais: primeiro, que é algo normal, esperado e facilmente explicado; segundo, que tem uma solução.

Razões

“Nas mulheres costuma ocorrer uma queda significativa de cabelo após o parto e isso está relacionado à diminuição dos estrogênios que estavam muito elevados no último trimestre da gravidez. Isso também explica que durante a gravidez ela cai muito menos”, diz a dermatologista Silvia Boccaccio.

Todas essas mudanças hormonais fazem com que o seu cabelo cresça durante a gravidez e fique radiante, pois o cabelo está em fase de crescimento, mas … no pós-parto a situação se inverte e esses fios não crescem mais, entrando em fase de repouso . E como essa fase dura cerca de três meses, é aí que ocorre a queda. Essa ação começa entre um mês e quatro meses após o parto e às vezes dura até um ano, embora geralmente cesse após 6 meses. Isso acontece em maior ou menor grau com todas as mulheres, só que em algumas é quase imperceptível.

O que podemos fazer

O tratamento não é essencial. A maioria das mulheres se recupera sozinha, à medida que seus hormônios voltam aos níveis anteriores à gravidez. Em geral, diz-se que assim como o corpo se transformou durante os 9 meses de gravidez, leva um tempo semelhante para o corpo voltar ao normal.

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De qualquer forma, o dermatologista sugere que você tome como parâmetro o tempo decorrido: se quando o bebê fizer um ano o seu cabelo continuar caindo muito, será conveniente consultar um médico.

Tratamentos

Se o médico considerar necessário que você faça um tratamento, o orientador destaca que:
* As opções são diversas e de tipos diferentes, dependendo da importância da sua situação.
* Vai sempre do menor ao maior, começando com o mais simples e menos invasivo.
* O dermatologista levará em consideração, por exemplo, o tempo decorrido desde o parto e se você continua amamentando.
* Você pode aplicar loções estimulantes do crescimento do cabelo e tomar medicamentos orais, aminoácidos e vitaminas, mas somente com indicação do médico.
* Também é provável que o médico controle seus níveis de ferro com um exame de sangue, para descartar que a queda de cabelo não seja consequência da deficiência desse mineral.

Para depois

Se você não ver os resultados, pode fazer mesoterapia capilar, mas não durante a amamentação, apenas quando terminar de amamentar. Como explica a orientadora: “Embora seja um tratamento localizado e a absorção sanguínea seja mínima, é melhor não correr riscos e esperar o desmame do bebê”.

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 A mesoterapia capilar consiste em múltiplas injeções intradérmicas de um complexo multivitamínico, principalmente com vitaminas do grupo B. São administradas a uma distância de 1 cm entre cada uma, a cada 10 dias, cerca de 10 aplicações em média.

Por que ficar careca pode afetar seriamente sua saúde mental

A maioria dos homens começa a notar cabelos ralos ou retração da linha do cabelo por volta dos 20 anos. Mas embora a queda de cabelo masculina seja incrivelmente comum, ela ainda pode ser muito angustiante e afetar negativamente a autoestima. O Dr. Max Pemberton explora o impacto psicológico da calvície e o que fazer se você estiver perdendo sua confiança junto com suas tranças.

Por volta dos 50 anos, metade de todos os homens terá queda de cabelo perceptível. Aos 60 anos, afetará cerca de dois terços. A maioria dos homens, portanto, em algum momento da vida, terá queda de cabelo .

É tão comum que ficar careca pode ser considerado uma parte normal de ser homem. Na verdade, é mais incomum  não  ficar careca. No entanto, apesar de quão comum é a calvície de padrão masculino , ela causa sofrimento e angústia incalculáveis ​​aos homens. Está fortemente associado ao desenvolvimento de depressão , ansiedade e baixa autoimagem.

Segredo vergonhoso

Trabalho com saúde mental e vejo um número surpreendente de homens que confidenciam em mim que o sofrimento que experimentaram com a perda de cabelo levou a seus problemas de saúde mental. No entanto, os homens raramente discutem abertamente o quanto a perda de cabelo está causando-lhes transtorno. É um segredo vergonhoso.

Às vezes, a primeira pessoa que sabe que isso está em sua mente é quando eles fazem um transplante de cabelo. Tenho um amigo que começou a ficar careca na casa dos 20 anos. Ele estava tão chateado com isso, ele me disse mais tarde, que às vezes se sentia incapaz de sair de casa. Ele tinha a barba por fazer tatuada na cabeça (uma intervenção cada vez mais popular que parece muito convincente) para deixá-lo com a testa cheia. Sua esposa, que ele conheceu após o procedimento, ainda não sabe que o que ela pensa ser o cabelo dele é na verdade uma tatuagem inteligente.

Acho incrível que estejam juntos há cinco anos, mas ele ainda não se sente capaz de se abrir com ela sobre sua queda de cabelo e o que ele fez, mas mostra como isso é sensível para os homens.

Ainda mais, tomam medicamentos anti-queda de cabelo, como a finasterida , em silêncio. Parece surpreendente que algo que vai afetar a maioria de nós em algum momento de nossas vidas ainda seja considerado tão vergonhoso e constrangedor. Aqueles que tentam fazer algo são ridicularizados por serem vaidosos, enquanto aqueles que estão ficando carecas são ridicularizados e ridicularizados por serem velhos e sem atrativos.

Eu sei de pelo menos quatro de meus amigos tomando finasterida, e esses são apenas aqueles que confiaram em mim. Suspeito que haja muitos mais, mas eles se sentem incapazes de discutir o assunto porque a queda de cabelo é um assunto delicado para muitos homens.

Um lembrete de nossa própria mortalidade

Além do mais, não afeta apenas os homens mais velhos. Um quinto dos homens experimentará uma queda significativa de cabelo aos 20 anos, o que significa que esse é um problema que afeta muitos de nós, tanto jovens como idosos.

Na verdade, acho que a sociedade realmente falha em compreender o nível de sofrimento que a perda de cabelo pode causar aos homens. Tende a não importar quantas vezes se afirma que muitas pessoas acham a calvície atraente; o processo de calvície ainda está vinculado à perda de virilidade e masculinidade, de modo que a menopausa costuma estar associada a uma perda de feminilidade para as mulheres.

Há uma ideia duradoura de que o cabelo de um homem está ligado a ideias de força e poder – pense na história bíblica de Sansão e Dalila, onde a fonte de sua força era seu cabelo até que ela o cortou enquanto ele dormia. A imagem de um velho gordo e calvo que é ridicularizado por causa de sua aparência aterroriza o coração de muitos jovens que se descobrem emagrecer.

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Mas é mais do que apenas medo de ser ridicularizado. Por causa de sua associação com o envelhecimento, a calvície nos lembra de nossa mortalidade. Ele fala em um nível profundo de como nos percebemos e como pensamos que os outros nos vêem. Há uma sensação de impotência e impotência – nossos corpos estão fora de controle.

As ansiedades relacionadas à perda de cabelo geralmente se associam a outras ansiedades sobre nosso corpo e alimentam a insegurança sobre nossa aparência ou baixa autoestima. Os homens solteiros costumam se preocupar com a possibilidade de nunca encontrarem uma parceira, e aqueles que têm uma parceira se preocupam com o fato de que, à medida que perdem o cabelo, a parceira deixará de considerá-los atraentes.

Traços carecas?

Claro, muitos homens são capazes de abraçar seus cabelos ralos. Basta olhar para Bruce Willis e Jason Statham. Alguns caras adotam um visual barbeado e o enquadram em termos de evidência de sua masculinidade e masculinidade. Bom para eles. Para aqueles que lutam para aceitar a mudança e lamentam a perda de cabelo, existe uma indústria multibilionária que, sinto dizer, promete muito, mas tende a não cumprir.

Não existe uma pílula mágica ou cirurgia milagrosa para reverter a queda de cabelo. Mesmo a finasterida realmente causa o recrescimento do cabelo em um pequeno número de pessoas que a tomam, com ela simplesmente diminuindo a taxa de perda para a maioria. Ele fornece apenas cerca de 30% de melhora na perda de cabelo em seis meses. Os enxertos e transplantes capilares têm limitações e são muito caros, com resultados que variam consideravelmente. Shampoos, loções e poções têm efeito limitado – se houver.

É por isso que freqüentemente recomendo homens que estão lutando para ficar careca que consultem um psicólogo clínico para fazer um curso de terapia cognitivo-comportamental (TCC) para lidar com seu sofrimento e ajudá-los a mudar seu pensamento sobre a queda de cabelo. Parece improvável, mas realmente funciona.

O fato é que é muito mais fácil – e barato – aprender a aceitar a queda de cabelo do que revertê-la.

Razões surpreendentes pelas quais seu cabelo cai

Razões surpreendentes pelas quais seu cabelo cai

Segundo os especialistas, é normal perder 60-100 fios de cabelo por dia e isso não deve preocupá-lo, pois no lugar do cabelo caído surgirá um novo cabelo.A queda e o crescimento do cabelo são processos naturais em que o corpo substitui células velhas por novas. . Porém, ao notar um grande desvio da norma, deve-se consultar um especialista para possível tratamento e cuidados especiais para prevenir o problema.

Se você suspeita que seu cabelo está caindo com muita força e está se perguntando se deve procurar aconselhamento profissional, faça o seguinte teste simples, observando um cabelo caído.

Se não houver uma “bolsa” escura no final, está tudo bem. Se houver, tente não lavar o cabelo por três dias. Em seguida, passe a mão por ele – estique uma mecha de uma na têmpora e outra no couro cabeludo. suas mãos têm mais de cinco fios de cabelo sobrando, cada vez que você faz esse experimento, você tem um problema. Nesse caso, você precisa de tratamento. O

cabeleireiro não é o especialista que vai fazer o diagnóstico. Você precisa consultar um endocrinologista e mandar fazer Alguns exames. Consulte o seu médico pessoal e ele lhe orientará o que e com quem você deve fazer. O

mais importante para o tratamento é determinar corretamente por que seu cabelo está caindo . Os motivos podem ser diferentes.

Deficiência de ferro
Nas mulheres, isso acontece durante o ciclo menstrual. Além disso, algumas das dietas da moda moderna levam à escassez. Os sinais são pele pálida, fraqueza, sonolência, letargia. Um exame de sangue pode confirmar ou descartar essa causa. Se for confirmado, você deve comer mais carne ou tomar suplementos especiais.

Estresse severo
Você provavelmente já percebeu que, quando está nervoso, os problemas com o cabelo começam imediatamente. Se o estresse for constante, ele fará com que os vasos sanguíneos que irrigam o couro cabeludo se contraiam e a queda de cabelo se torne crônica. Quando o estresse não é constante, a queda de cabelo volta rapidamente ao normal (60-100 fios por dia).

Perturbação do fornecimento de sangue à cabeça
Isso se deve ao uso frequente de café, que contrai fortemente os vasos sanguíneos e os dilata fortemente. E se conhaque ou licor for adicionado ao café, a força do impacto negativo no cabelo aumenta.

Várias doenças
Problemas com a glândula tireóide, anemia, diabetes, inflamação ovariana, doenças sexualmente transmissíveis, broncopneumonia, aumento da glândula adrenal afetam diretamente a quantidade e a força do cabelo.

Como uma reação aos medicamentos tomados
Hoje, centenas de tais medicamentos são conhecidos. Isso inclui pílulas anticoncepcionais, pílulas para pressão alta, diuréticos, antidepressivos e até aspirina. Observe as contra-indicações dos medicamentos que está tomando e, se notar queda de cabelo, consulte um médico.

Como efeito colateral das preparações para emagrecer
Entre elas estão aquelas que contêm selênio, ervas exóticas ou metais pesados.

Cuidados inadequados
Tingimentos frequentes, permanente a frio, ferros de ondulação e secadores de cabelo danificam o cabelo e causam queda. Se você não consegue parar de usá-los, pelo menos reduza. Também desista de elásticos e grampos de cabelo, que alongam fortemente o cabelo.

Devido ao excesso de testosterona
Frequentemente, durante a puberdade e a gravidez, a perda de cabelo é causada por um excesso de testosterona – o hormônio sexual masculino. Este é o caso mais complicado e a terapia hormonal costuma ser prescrita como tratamento. Este diagnóstico e tratamento adequado só podem ser prescritos por médico – endocrinologista e ginecologista.

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COMO SABER SE A QUEDA É EXCESSIVA

COMO SABER SE A QUEDA É EXCESSIVA

No pente, no travesseiro, no banho … Você acha que perde mais cabelo do que o normal? 100 fios de cabelo por dia é o número que faz a diferença entre uma queda normal de cabelo e um problema de cabelo .

Lembre-se que a queda de cabelo é mais abundante no inverno , mas, às vezes, existem outros fatores que a agravam relacionados à sua saúde.

Uma das perguntas mais comuns para os dermatologistas é a perda de cabelo. A primeira coisa que o especialista avalia é se estamos diante de uma queda de cabelo fisiológica (saudável, por assim dizer) ou é algo patológico, ou seja, é um sintoma de alguma doença ou distúrbio.

Como o dermatologista mede

Existem várias manobras comumente utilizadas pelos médicos para saber se a queda de cabelo é excessiva ou se, ao contrário, é normal:

  • Manobra de Sabouraud ou sinal de puxar: Consiste em puxar os cabelos de diferentes áreas do couro cabeludo (frontal, parietal, occipital e coroa ou vértice). Se arrancarmos mais de uma mecha de cada 10 fios de cabelo , a manobra é positiva. Ou seja, consideraríamos a queda excessiva e teríamos que estudar o que a causa.
  • Sinal de contagem: requer um pouco mais de paciência. O paciente é solicitado a lavar a cabeça por dois dias seguidos. Os cabelos que se soltaram após o penteado são contados. Se houver mais de 80, é considerado um teste positivo. Para finalizar sua definição, é preciso avaliar quais territórios ela afeta e se é reversível ou não.

Se mais de 80-100 fios de cabelo caírem por dia, a perda é considerada excessiva

Diante de uma queda excessiva de cabelo , para afastar causas secundárias, costuma-se fazer uma análise .

  • Avalia a possível existência de anemia ou problema de tireóide (causas frequentes de alopecia). E dependendo do paciente , e do que ele relata, algum outro teste é realizado para descartar outros motivos.

TIPOS DE ALOPECIA E SUAS CAUSAS

  • Quando é genética, é chamada de alopecia androgenética e pode ser causada tanto por fatores hereditários quanto hormonais . Geralmente começa cedo, aos 20-30 anos , o cabelo fica mais fino e esparso e a queda é perceptível principalmente no topo da cabeça .
  • Falamos de alopecia universal quando não atinge uma área definida, mas sim qualquer parte do couro cabeludo.
  • Ao contrário, alopecia areata é aquela que se localiza em uma única área (ou várias, mas sempre isoladas, não contíguas entre si).

Muitos andrógenos

alopecia universal difusa pode ser causada por vários motivos, mas geralmente é devido a um excesso de hormônio masculino e ocorre de acordo com dois padrões , dependendo se afeta uma mulher ou um homem .

  • Assim, nos homens, segue o padrão hamiltoniano, afetando inicialmente a área frontotemporal e a coroa .
  • Já nas mulheres, segue o chamado padrão de Ludwig: a parte superior do couro cabeludo é progressivamente clareada , sem afetar a linha de implantação (região frontal).

Devido ao estresse ou infecção

O eflúvio telógeno também gera alopecia difusa , que seria uma parada por um tempo no ciclo normal do cabelo. Assim, durante esse tempo, o cabelo não se regenera como de costume , aparecendo áreas menos povoadas.

  • Os motivos geralmente são estresse significativo , infecção grave e duradoura ou cirurgia de grande porte .

Comer uma dieta desequilibrada

Uma alimentação desequilibrada ou inadequada , como aquelas que muitas dietas mal planejadas colocam em voga , além de ser muito prejudicial à saúde, pode causar queda de cabelo.

A falta de ferro é uma das razões mais comuns para a queda de cabelo

  • Na maioria das vezes, é devido ao déficit que contêm em certas vitaminas e minerais , principalmente ferro .

Uma doença reumática

Haverá uma queda significativa de cabelo se a doença afetar o tecido conjuntivo que envolve o bulbo capilar (pode ocorrer com o lúpus eritematoso , por exemplo).

AJUDA A RECUPERAR O CABELO

  • Se a alopecia for genética e incipiente, use loções cosméticas com princípios ativos que desaceleram os hormônios (sabal, lúpulo, abóbora, zinco).
  • Se estiver avançado, você pode aplicar uma loção de minoxidil 2%. É um vasodilatador local disponível nas farmácias que prolonga a fase de crescimento do cabelo . Use-o diariamente por 3 meses para observar os primeiros resultados e um ano para eficácia máxima.
  • Ajuda extra: Se, além do tratamento tópico, você tomar um suplemento nutricional que tenha os mesmos princípios ativos das loções, melhorará os resultados. Eles levam 3 meses e param nos próximos 3 meses. Consulte seu médico.
  • Quando a perda é causada por estresse, medicamentos ou falta de certos nutrientes , a primeira coisa é suprimir o fator causal . Loções anti-queda de cabelo e nutricosméticos com aminoácidos sulfurados, vitaminas e minerais podem ajudá-lo.
  • Se o seu cabelo cair com a mudança de estação ou após o parto , ele cicatriza por si mesmo e não precisa de tratamento. Mas se você ver que dura meses ou notar que a densidade capilar diminuiu , vá ao dermatologista .

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Tudo por si: fortalecimento do cabelo em casa

Tudo por si: fortalecimento do cabelo em casa

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Para se tornar o dono de uma cabeleira luxuosa, você não precisa gastar dinheiro em tratamentos de salão. Existem métodos caseiros para fortalecer o cabelo com eficácia comprovada. Falaremos sobre eles neste material.

Se você enfrentar queda de cabelo, não se desespere. Afinal, mesmo em casa, você pode melhorar muito a situação. Em primeiro lugar, certifique-se de que não comete erros ao cuidar do seu cabelo. Assim, dependendo do tipo de cabelo, apresenta-se uma frequência de lavagem diferente: seca – após 2-4 dias, oleosa – todos os dias. Se você lavar o cabelo diariamente, escolha um xampu suave especial. Não deve ser feito para limpeza profunda, caso contrário, existe o risco de ressecamento do couro cabeludo. A temperatura da água deve ser morna ou fria, mas não quente.

Escolha seu shampoo , [[link_2]] e máscara de acordo com as necessidades do seu cabelo. Se eles começaram a cair, se partir e quebrar, talvez o problema esteja na nutrição. Como formular adequadamente uma dieta para fortalecer o cabelo, dissemos [[link_3]]. Você também pode preparar cosméticos para queda de cabelo. É simples, econômico e eficiente.

Fortalecimento do cabelo em casa com remédios populares

Máscaras caseiras testadas pelo tempo ajudam a impedir a queda de cabelo, fortalecer as raízes e eliminar as pontas duplas. Você pode prepará-los com os produtos que estão sempre à mão. As receitas mais eficazes para fortalecer o cabelo, de acordo com as avaliações, são as seguintes …

Máscara de mel

Ajuda a impedir a queda de cabelo e a acelerar o crescimento do cabelo, reparando os fios danificados. Você vai precisar de 2 a 3 colheres de sopa de mel, que deve ser derretido em água em temperatura ambiente. Aplique a mistura no couro cabeludo, massageie, coloque uma touca de banho e envolva com uma toalha. Recomenda-se manter a máscara por 1 hora e fazê-lo 2 vezes por semana.

Máscara de mostarda

Devido ao seu efeito aquecedor, a mostarda estimula o suprimento de sangue para o couro cabeludo e o fluxo de oxigênio para os folículos capilares. Combine uma colher de sopa de mostarda, 2 colheres de chá forte e gema de ovo. Aplique a máscara no couro cabeludo, esfregue um pouco, enxágue com água morna após 20 minutos.

Máscara de óleo de bardana

O óleo de bardana há muito se estabeleceu como um dos melhores remédios populares para fortalecer o cabelo em casa. Ajuda a eliminar a caspa, estimular o crescimento e curar pontas duplas. Aqueça o óleo, misture com 2 colheres de sopa de mel e a mesma quantidade de suco de limão. Aqueça essa mistura até que o mel esteja completamente dissolvido. Esfrie a máscara e junte 2 gemas. Aplicando este remédio 3 vezes por semana durante um mês, você notará excelentes resultados.

Máscara de cebola e alho

O cheiro forte desta máscara não é fácil de lavar, mas o efeito vale a pena! Misture 2 colheres de sopa de cebola e a mesma quantidade de alho. Deixe agir por uma hora, depois lave e lave com vinagre de maçã para ajudar a remover o odor. Outra opção é fazer uma máscara de cebola e kefir. Este último também neutraliza o âmbar da cebola. Esprema o suco de 2 cebolas e misture com a mesma quantidade de kefir. Aplique nos cabelos, espere 40 minutos.

Hena incolor

A hena incolor é muito boa para fortalecer o cabelo e prevenir a queda de cabelo. Você pode comprá-lo em uma farmácia ou loja de cosméticos de classe econômica. Além de nutrir os folículos capilares, a hena combate o couro cabeludo oleoso e ajuda a cuidar dos fios quebradiços e danificados.

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