EXERCÍCIO AJUDAM  AUMENTAR A MELHORAR A DISFUNÇÃO E IMPOTÊNCIA ?

EXERCÍCIO AJUDAM  AUMENTAR A MELHORAR A DISFUNÇÃO E IMPOTÊNCIA ?

Sim, alguns exercícios físicos podem não apenas  deixar seu corpo ousado , mas também são úteis para melhorar a potência.

Você se exercita regularmente, se alimenta bem e cuida do corpo e da mente, certo? Bem, ou pelo menos você vai começar a fazer tudo isso … um dia desses.

Boas notícias! Depois de começar a praticar, você poderá não apenas ver os resultados do seu trabalho de parto cada vez que se olhar no espelho, mas, mesmo sem perceber, você os receberá no quarto.

Se você precisa de motivação adicional e uma lista específica de exercícios para aumentar a potência em casa para homens, então este artigo é o que você queria!

Por que os exercícios são importantes para sua vida sexual? 4 razões principais

Não será supérfluo: 8 exercícios para aumentar a potência (e opções para preguiçosos)

1. Reduzindo o risco de disfunção erétil

Uma das razões pelas quais muitas pessoas começam a praticar esportes  é o excesso de peso. Bem, ao remover alguns quilos indesejados, você não apenas começará a se sentir melhor, mas também reduzirá suas chances de enfrentar a impotência.

2. Melhorar a ereção

Já dissemos que um dos principais segredos de uma ereção saudável é um bom suprimento de sangue para o pênis. Bem, uma série de exercícios físicos (dos quais falaremos um pouco mais tarde) fornecem um bom aquecimento para os vasos sanguíneos e, assim, melhoram o fluxo sanguíneo para todos os órgãos (sim, para o pênis também).

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3. Seu sexo ficará mais longo (e mais variável)

Certa vez, ouvimos sobre um cara que estava exausto após três minutos de movimentos ativos em uma posição de “missionário” . Que conselho você pode dar ao pobre sujeito? Limite seu “repertório” sexual apenas a ” cavaleiro ” … ou faça treinamento de resistência.

Treinamento de alta intensidade e força  aumentam os níveis de testosterona, o que, por sua vez, pode aumentar a libido. E os exercícios de alongamento darão a você mais liberdade na escolha de novas posturas do Kama Sutra que você pode tentar sem se machucar.

4. Aumentando a potência

Fortalecer os músculos do assoalho pélvico é a chave para aumentar de maneira eficaz e visível sua resistência sexual . Em um estudo apresentado no Congresso Europeu de Urologia em 2014, os pesquisadores demonstraram que os exercícios para o assoalho pélvico podem desempenhar um papel importante na ajuda aos homens que tiveram problemas de ejaculação precoce (EP).

Dentro de 12 semanas do início do programa de treinamento , 33 dos 40 homens neste estudo experimentaram uma melhora acentuada, com o tempo médio de ejaculação quadruplicando de 31,7 segundos para 146,2 segundos.

Saiba mais em: http://genesisdesenvolvimento.com.br/erectaman-o-que-e-depoimentos-anvisa-vale-a-pena/