Por que ficar careca pode afetar seriamente sua saúde mental

A maioria dos homens começa a notar cabelos ralos ou retração da linha do cabelo por volta dos 20 anos. Mas embora a queda de cabelo masculina seja incrivelmente comum, ela ainda pode ser muito angustiante e afetar negativamente a autoestima. O Dr. Max Pemberton explora o impacto psicológico da calvície e o que fazer se você estiver perdendo sua confiança junto com suas tranças.

Por volta dos 50 anos, metade de todos os homens terá queda de cabelo perceptível. Aos 60 anos, afetará cerca de dois terços. A maioria dos homens, portanto, em algum momento da vida, terá queda de cabelo .

É tão comum que ficar careca pode ser considerado uma parte normal de ser homem. Na verdade, é mais incomum  não  ficar careca. No entanto, apesar de quão comum é a calvície de padrão masculino , ela causa sofrimento e angústia incalculáveis ​​aos homens. Está fortemente associado ao desenvolvimento de depressão , ansiedade e baixa autoimagem.

Segredo vergonhoso

Trabalho com saúde mental e vejo um número surpreendente de homens que confidenciam em mim que o sofrimento que experimentaram com a perda de cabelo levou a seus problemas de saúde mental. No entanto, os homens raramente discutem abertamente o quanto a perda de cabelo está causando-lhes transtorno. É um segredo vergonhoso.

Às vezes, a primeira pessoa que sabe que isso está em sua mente é quando eles fazem um transplante de cabelo. Tenho um amigo que começou a ficar careca na casa dos 20 anos. Ele estava tão chateado com isso, ele me disse mais tarde, que às vezes se sentia incapaz de sair de casa. Ele tinha a barba por fazer tatuada na cabeça (uma intervenção cada vez mais popular que parece muito convincente) para deixá-lo com a testa cheia. Sua esposa, que ele conheceu após o procedimento, ainda não sabe que o que ela pensa ser o cabelo dele é na verdade uma tatuagem inteligente.

Acho incrível que estejam juntos há cinco anos, mas ele ainda não se sente capaz de se abrir com ela sobre sua queda de cabelo e o que ele fez, mas mostra como isso é sensível para os homens.

Ainda mais, tomam medicamentos anti-queda de cabelo, como a finasterida , em silêncio. Parece surpreendente que algo que vai afetar a maioria de nós em algum momento de nossas vidas ainda seja considerado tão vergonhoso e constrangedor. Aqueles que tentam fazer algo são ridicularizados por serem vaidosos, enquanto aqueles que estão ficando carecas são ridicularizados e ridicularizados por serem velhos e sem atrativos.

Eu sei de pelo menos quatro de meus amigos tomando finasterida, e esses são apenas aqueles que confiaram em mim. Suspeito que haja muitos mais, mas eles se sentem incapazes de discutir o assunto porque a queda de cabelo é um assunto delicado para muitos homens.

Um lembrete de nossa própria mortalidade

Além do mais, não afeta apenas os homens mais velhos. Um quinto dos homens experimentará uma queda significativa de cabelo aos 20 anos, o que significa que esse é um problema que afeta muitos de nós, tanto jovens como idosos.

Na verdade, acho que a sociedade realmente falha em compreender o nível de sofrimento que a perda de cabelo pode causar aos homens. Tende a não importar quantas vezes se afirma que muitas pessoas acham a calvície atraente; o processo de calvície ainda está vinculado à perda de virilidade e masculinidade, de modo que a menopausa costuma estar associada a uma perda de feminilidade para as mulheres.

Há uma ideia duradoura de que o cabelo de um homem está ligado a ideias de força e poder – pense na história bíblica de Sansão e Dalila, onde a fonte de sua força era seu cabelo até que ela o cortou enquanto ele dormia. A imagem de um velho gordo e calvo que é ridicularizado por causa de sua aparência aterroriza o coração de muitos jovens que se descobrem emagrecer.

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Mas é mais do que apenas medo de ser ridicularizado. Por causa de sua associação com o envelhecimento, a calvície nos lembra de nossa mortalidade. Ele fala em um nível profundo de como nos percebemos e como pensamos que os outros nos vêem. Há uma sensação de impotência e impotência – nossos corpos estão fora de controle.

As ansiedades relacionadas à perda de cabelo geralmente se associam a outras ansiedades sobre nosso corpo e alimentam a insegurança sobre nossa aparência ou baixa autoestima. Os homens solteiros costumam se preocupar com a possibilidade de nunca encontrarem uma parceira, e aqueles que têm uma parceira se preocupam com o fato de que, à medida que perdem o cabelo, a parceira deixará de considerá-los atraentes.

Traços carecas?

Claro, muitos homens são capazes de abraçar seus cabelos ralos. Basta olhar para Bruce Willis e Jason Statham. Alguns caras adotam um visual barbeado e o enquadram em termos de evidência de sua masculinidade e masculinidade. Bom para eles. Para aqueles que lutam para aceitar a mudança e lamentam a perda de cabelo, existe uma indústria multibilionária que, sinto dizer, promete muito, mas tende a não cumprir.

Não existe uma pílula mágica ou cirurgia milagrosa para reverter a queda de cabelo. Mesmo a finasterida realmente causa o recrescimento do cabelo em um pequeno número de pessoas que a tomam, com ela simplesmente diminuindo a taxa de perda para a maioria. Ele fornece apenas cerca de 30% de melhora na perda de cabelo em seis meses. Os enxertos e transplantes capilares têm limitações e são muito caros, com resultados que variam consideravelmente. Shampoos, loções e poções têm efeito limitado – se houver.

É por isso que freqüentemente recomendo homens que estão lutando para ficar careca que consultem um psicólogo clínico para fazer um curso de terapia cognitivo-comportamental (TCC) para lidar com seu sofrimento e ajudá-los a mudar seu pensamento sobre a queda de cabelo. Parece improvável, mas realmente funciona.

O fato é que é muito mais fácil – e barato – aprender a aceitar a queda de cabelo do que revertê-la.

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