Suco verde para perda de peso de pepino
Este sumo de pepino verde melhora as funções hepáticas, biliares e renais do nosso corpo, ajudando inclusive a eliminar pedras nos rins. Graças a essas qualidades de limpeza , também favorece a perda de peso.
Este é provavelmente um dos sucos verdes mais populares para perda de peso devido à sua fácil preparação e poucos ingredientes:
- 2 pepinos
- 1 cacho de aspargos
- 1 copo de água
Receita passo a passo: ” Suco de pepino verde “.
Suco verde desintoxicante de aipo
Mais um dos sucos verdes mais procurados para queimar gordura! Esta bebida desintoxicante natural é muito saudável devido aos seus grandes nutrientes e poucas calorias. Ideal para perder peso! Além disso, possui qualidades diuréticas e purificantes naturais, graças ao abacaxi e ao aipo. Ingredientes:
- 1 talo de aipo
- 50 g de abacaxi
- 1 copo de água
E se quiser conhecer o passo a passo, fica a receita do suco verde: “ Suco de aipo ”.
Suco verde para emagrecer o abdômen de aipo e pepino
Se você precisa de um suco verde para perder peso , o smoothie de aipo e pepino é ideal para essa missão. Entre os sucos verdes , esse suco tem um dos sabores mais gratificantes para o paladar, graças à inclusão de abacaxi e mel. Claro, para perder gordura abdominal aconselhamos não usar mel, pois os efeitos adelgaçantes do abacaxi, aipo e pepino são aumentados se não adicionarmos açúcar.
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Abacaxi, pepino e aipo contribuem com suas qualidades diuréticas para o corpo. Os beneficios? Sem retenção de fluidos corporais, a perda de peso é favorecida. Por outro lado, graças ao aipo, uma boa digestão é favorecida e também eliminada a distensão abdominal, consequentemente o incômodo ventre.
Ingredientes para um smoothie:
- meio pepino
- 1 pedaço de aipo
- 1 abacaxi
- mel (opcional)
Confira passo a passo a receita aqui: ” Suco de aipo e pepino “.
Suco verde para queimar gordura de abacaxi e salsa
Os sucos desintoxicantes, em geral, são caracterizados por suas qualidades desintoxicantes, adelgaçantes, hidratantes e nutritivas. No caso do suco diurético com abacaxi, cenoura e salsa, além de reduzir a retenção de líquidos, ajuda a regular o equilíbrio hormonal e o trânsito intestinal, promovendo a queima de gorduras e produzindo sensação de saciedade, sendo um suco verde para um jantar ideal.
Abaixo mostramos os ingredientes necessários para sua preparação:
- 2 cenouras
- 1 pepino
- 5 raminhos de salsa
- 1 maça verde
- 2 fatias de abacaxi
- 1 litro de água
Para prepará-lo, não perca a receita passo a passo: ” Suco diurético de abacaxi “.
Suco verde para perder peso com salsa e limão
Numa lista de sumos verdes para queimar gorduras e obter um estômago liso, não pode faltar o tradicional sumo de salsa e limão, ambos com propriedades diuréticas e emagrecedoras. Além disso, esta bebida contribui para o bom funcionamento dos rins ao combater a retenção de líquidos e purificar o corpo.
Anote os ingredientes necessários para a receita deste suco verde:
- meio pepino
- um ramo de coentro
- 4 raminhos de salsa
- 1 limão
- 1 pedaço de gengibre
- 500 ml de água
Suco verde para limpar o cólon
Quando o corpo é mantido limpo, sem toxinas, você se ilumina e se sente mais saudável. Sua pele mostra luminosidade, seu corpo é enérgico e leve, seu cabelo é brilhante, seu peso corporal é equilibrado, você tem bom humor, etc. Este sumo verde irá ajudá-lo a limpar o cólon e consequentemente a perder peso e a manter-se saudável graças aos efeitos purificadores do pepino, do ananás, da maçã e da babosa. Além disso, adicione o efeito antiinflamatório do abacaxi. Um verdadeiro cocktail de emagrecimento!
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As quantidades de cada ingrediente são as seguintes:
- 1 fatia de abacaxi
- 1 pepino
- 1 laranja
- 1 maça verde
- 1 folha de aloe vera
- 200 ml de água
Confira passo a passo a receita: “ Suco natural para limpar o cólon ”.
Como fazer sucos verdes
Agora que você conhece as receitas de sucos verdes para perder peso e queimar gorduras de forma mais eficaz, vamos continuar com a explicação do preparo, já que todos seguem o mesmo procedimento. Assim, o preparo é simples e rápido, os ingredientes poucos e fáceis de adquirir. Se procura perder peso de forma saudável, aqui está uma excelente alternativa.
Para saber como fazer sucos verdes para perder peso, basta seguir estes passos :
- Lave frutas e vegetais.
- Descasque os ingredientes necessários, como cenoura ou gengibre, embora tente manter a casca da maçã e do pepino.
- Pique os ingredientes e coloque-os no liquidificador junto com a água para bater.
- Se necessário, coar o suco obtido.
Mais uma recomendação? Esses sucos devem ser consumidos imediatamente, logo após o preparo. Agora … você tem coragem de complementar sua dieta diária com essas bebidas?
Como beber sucos verdes para perder peso e queimar gordura
Embora esses sucos não substituam as refeições diárias , eles as complementam, contribuindo para uma alimentação mais completa e saudável. Se você tiver alguma dúvida, consulte o seu médico ou nutricionista. Desta forma, você pode tomar sucos verdes para perder peso no café da manhã, com o estômago vazio, ou meia hora antes de cada refeição .
E se quer saber se pode comer sumos verdes ao jantar, a resposta é sim, mas aconselhamos que, como dizemos, sejam acompanhados de um prato adequado à sua dieta. Não é aconselhável comer sucos todos os dias.