Sucos verdes para perder peso e queimar gordura

Suco verde para perda de peso de pepino

Este sumo de pepino verde melhora as funções hepáticas, biliares e renais do nosso corpo, ajudando inclusive a eliminar pedras nos rins. Graças a essas qualidades de limpeza , também favorece a perda de peso.

Este é provavelmente um dos sucos verdes mais populares para perda de peso devido à sua fácil preparação e poucos ingredientes:

  • 2 pepinos
  • 1 cacho de aspargos
  • 1 copo de água

Receita passo a passo: ” Suco de pepino verde “.

Suco verde desintoxicante de aipo

Mais um dos sucos verdes mais procurados para queimar gordura! Esta bebida desintoxicante natural é muito saudável devido aos seus grandes nutrientes e poucas calorias. Ideal para perder peso! Além disso, possui qualidades diuréticas e purificantes naturais, graças ao abacaxi e ao aipo. Ingredientes:

  • 1 talo de aipo
  • 50 g de abacaxi
  • 1 copo de água

E se quiser conhecer o passo a passo, fica a receita do suco verde: “ Suco de aipo ”.

Suco verde para emagrecer o abdômen de aipo e pepino

Se você precisa de um suco verde para perder peso , o smoothie de aipo e pepino é ideal para essa missão. Entre os sucos verdes , esse suco tem um dos sabores mais gratificantes para o paladar, graças à inclusão de abacaxi e mel. Claro, para perder gordura abdominal aconselhamos não usar mel, pois os efeitos adelgaçantes do abacaxi, aipo e pepino são aumentados se não adicionarmos açúcar.

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Abacaxi, pepino e aipo contribuem com suas qualidades diuréticas para o corpo. Os beneficios? Sem retenção de fluidos corporais, a perda de peso é favorecida. Por outro lado, graças ao aipo, uma boa digestão é favorecida e também eliminada a distensão abdominal, consequentemente o incômodo ventre.

Ingredientes para um smoothie:

  • meio pepino
  • 1 pedaço de aipo
  • 1 abacaxi
  • mel (opcional)

Confira passo a passo a receita aqui: ” Suco de aipo e pepino “.

Suco verde para queimar gordura de abacaxi e salsa

Os sucos desintoxicantes, em geral, são caracterizados por suas qualidades desintoxicantes, adelgaçantes, hidratantes e nutritivas. No caso do suco diurético com abacaxi, cenoura e salsa, além de reduzir a retenção de líquidos, ajuda a regular o equilíbrio hormonal e o trânsito intestinal, promovendo a queima de gorduras e produzindo sensação de saciedade, sendo um suco verde para um jantar ideal.

Abaixo mostramos os ingredientes necessários para sua preparação:

  • 2 cenouras
  • 1 pepino
  • 5 raminhos de salsa
  • 1 maça verde
  • 2 fatias de abacaxi
  • 1 litro de água

Para prepará-lo, não perca a receita passo a passo: ” Suco diurético de abacaxi “.

Suco verde para perder peso com salsa e limão

Numa lista de sumos verdes para queimar gorduras e obter um estômago liso, não pode faltar o tradicional sumo de salsa e limão, ambos com propriedades diuréticas e emagrecedoras. Além disso, esta bebida contribui para o bom funcionamento dos rins ao combater a retenção de líquidos e purificar o corpo.

Anote os ingredientes necessários para a receita deste suco verde:

  • meio pepino
  • um ramo de coentro
  • 4 raminhos de salsa
  • 1 limão
  • 1 pedaço de gengibre
  • 500 ml de água

Suco verde para limpar o cólon

Quando o corpo é mantido limpo, sem toxinas, você se ilumina e se sente mais saudável. Sua pele mostra luminosidade, seu corpo é enérgico e leve, seu cabelo é brilhante, seu peso corporal é equilibrado, você tem bom humor, etc. Este sumo verde irá ajudá-lo a limpar o cólon e consequentemente a perder peso e a manter-se saudável graças aos efeitos purificadores do pepino, do ananás, da maçã e da babosa. Além disso, adicione o efeito antiinflamatório do abacaxi. Um verdadeiro cocktail de emagrecimento!

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As quantidades de cada ingrediente são as seguintes:

  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 pepino
  • 1 laranja
  • 1 maça verde
  • 1 folha de aloe vera
  • 200 ml de água

Confira passo a passo a receita: “ Suco natural para limpar o cólon ”.

Como fazer sucos verdes

Agora que você conhece as receitas de sucos verdes para perder peso e queimar gorduras de forma mais eficaz, vamos continuar com a explicação do preparo, já que todos seguem o mesmo procedimento. Assim, o preparo é simples e rápido, os ingredientes poucos e fáceis de adquirir. Se procura perder peso de forma saudável, aqui está uma excelente alternativa.

Para saber como fazer sucos verdes para perder peso, basta seguir estes passos :

  1. Lave frutas e vegetais.
  2. Descasque os ingredientes necessários, como cenoura ou gengibre, embora tente manter a casca da maçã e do pepino.
  3. Pique os ingredientes e coloque-os no liquidificador junto com a água para bater.
  4. Se necessário, coar o suco obtido.

Mais uma recomendação? Esses sucos devem ser consumidos imediatamente, logo após o preparo. Agora … você tem coragem de complementar sua dieta diária com essas bebidas?

Como beber sucos verdes para perder peso e queimar gordura

Embora esses sucos não substituam as refeições diárias , eles as complementam, contribuindo para uma alimentação mais completa e saudável. Se você tiver alguma dúvida, consulte o seu médico ou nutricionista. Desta forma, você pode tomar sucos verdes para perder peso no café da manhã, com o estômago vazio, ou meia hora antes de cada refeição .

E se quer saber se pode comer sumos verdes ao jantar, a resposta é sim, mas aconselhamos que, como dizemos, sejam acompanhados de um prato adequado à sua dieta. Não é aconselhável comer sucos todos os dias.