Vitaminas contra queda de Cabelo

Vitaminas contra queda de Cabelo

 Vários complexos de tratamento especial foram criados para lidar bem com o defeito cosmético resultante. Vitaminas na forma de preparações farmacêuticas para queda de cabelo em mulheres são apresentadas em uma grande variedade, portanto, resta estudar as propriedades úteis de cada uma delas e fazer uma escolha. Qual deficiência de vitamina causa queda de cabelo A beleza do cabelo e sua capacidade de resistir aos efeitos nocivos do meio ambiente dependem do estado do cabelo e dos folículos do couro cabeludo, bem como do estado geral do corpo. Se houver uma “falha” da vitamina, o cabelo reage imediatamente. Vitaminas básicas que têm um impacto direto no crescimento e na força do cabelo: Vitamina A (retinol); Vitamina E (tocoferol); Vitamina C; Vitaminas B (B2, B3, B5, B6, B9, B12); Vitamina F; Vitamina H (B7). A deficiência de uma dessas vitaminas não afeta significativamente a saúde do cabelo.

Quando dois ou mais estão faltando, então uma perda pode começar. Vitamina E – efeitos na saúde do cabelo A vitamina E é necessária para a circulação sanguínea normal e a renovação celular regular, graças à qual o colágeno é ativamente sintetizado e os folículos capilares são fornecidos com oxigênio. Na falta de tocoferóis, o cabelo fica baço, quebra e cai, as pontas se separam. O couro cabeludo fica seco e irritado e pode aparecer caspa. Na fase inicial, procuram suprir a deficiência com a ajuda de uma alimentação balanceada. Uma revisão da dieta pode ajudar se a criança já fez exercícios antes ou se o kit de alimentação era uniforme. Fontes de vitamina E: vegetais e ervas (pepinos, rabanetes, repolho, endro, cebolas, prímulas, cenouras, brócolis); fígado, gemas de ovo, leite; peixes e frutos do mar (salmão, lula, lúcio, etc.); trigo sarraceno, gérmen de trigo, legumes, farinha de aveia; óleo vegetal (girassol, azeitona, gergelim, etc.), consumido sem tratamento térmico; sementes (girassol, gergelim, sementes de abóbora) e nozes (pinho, amêndoa, amendoim, nozes, etc.). Várias folhas e ervas também contêm vitamina E.

As decocções deles podem ser usadas como um remédio fitoterápico auxiliar engolindo ou enxaguando o cabelo. Mas o tocoferol é geralmente prescrito na forma de produtos farmacêuticos – então seu uso terá um efeito tangível. São cápsulas e ampolas com vitaminas líquidas. Vitamina H (B7) e alopecia A vitamina H (B7), chamada biotina, está envolvida na produção de queratina. Seu papel nos processos metabólicos também é importante, pois potencializa o efeito da vitamina

  1. A deficiência no corpo leva à irritação do couro cabeludo, cabelos opacos e enfraquecidos, que logo começarão a cair. As glândulas sebáceas começam a trabalhar muito, o que leva à seborreia. A vitamina X é produzida por microrganismos que vivem no intestino e, para que esse processo seja constante, produtos lácteos fermentados são incluídos na dieta. A biotina é encontrada em muitos vegetais frescos: batata; tomate; nabo; cenoura; cebola; repolho; milho; salada. Frutas contendo esta vitamina: maçãs; pêssegos; melões. Das bagas, os morangos são especialmente ricos em biotina.

A vitamina X será fornecida se legumes, peixes, carnes e sobras de ovos forem adicionados à dieta. O corpo absorve mal a biotina devido ao uso de álcool ou antibióticos. Além disso, o processamento impróprio reduz drasticamente o conteúdo de vitaminas nos alimentos. Na alopecia, são prescritas cápsulas com biotina ou vitaminas nas quais ela está presente. É adicionado a máscaras para fortalecer o cabelo e estimular o crescimento do cabelo. Não perca o artigo mais popular da coluna: Tendências em coloração de cabelo este ano. Fotos e tendências em cabeleireiros. Vitamina C para queda de cabelo A vitamina C (ácido ascórbico) é responsável pela elasticidade das paredes dos pequenos vasos sanguíneos, melhora a circulação sanguínea. Com uma quantidade insuficiente no corpo, os folículos pilosos param de ser completa e continuamente supridos de substâncias úteis – o cabelo fica fraco. Alimentos vegetais mais ricos em vitamina C: citrino; decocções de rosa mosqueta; Groselha preta; robalo; cereja; Babura Paprika; repolho. O ácido ascórbico pode ser comprado nas farmácias em ampolas ou pó. Esta vitamina é aplicada no cabelo como parte de uma máscara. Vitamina A: benefícios da restauração capilar A vitamina A (retinol) auxilia na produção de queratina, mantém os tecidos e células jovens e fortalece os folículos capilares. Se não houver quantidade suficiente no corpo, a condição da pele piora e a alopecia pode começar. Fontes naturais de retinol: de origem vegetal: abóbora, cenoura, espinafre, uva, caqui, etc.; origem animal: fígado, peixe, manteiga, carne, ovos. Retinol líquido em ampolas é adicionado para fortalecer máscaras capilares. Para uso interno, escolha cápsulas ou comprimidos com vitamina A.

Vitamina F para o cabelo A vitamina F é um grupo de ácidos graxos. É composto por ácidos graxos linoléico, araquidônico e linolênico. Eles não são produzidos pelo corpo por conta própria, então a comida é a principal fonte. Quando uma quantidade suficiente de ácido linoléico é obtida, a síntese de mais 2 ácidos é garantida. Vitaminas com teor de ácidos graxos fortalecem os folículos capilares e previnem a queda de cabelo O grupo dos ácidos graxos fortalece o cabelo, remove os danos, auxilia na síntese e assimilação de gorduras essenciais, normaliza o estado dos folículos capilares e torna o couro cabeludo saudável. Fontes de vitamina F: vários óleos vegetais; peixes oceânicos e óleo de peixe; nozes; abacate. Se o alimento que contém essa vitamina for frito, ele perde suas propriedades úteis.

Vitaminas B para queda de cabelo Vitamina B1 (tiamina) – tem efeito tônico e retarda o envelhecimento. Com sua deficiência, o cabelo perde vitalidade e uma aparência saudável, podem aparecer cabelos grisalhos e caspa, e começa a queda de cabelo. Alimentos vegetais ricos em vitamina B1: brócolis, laranja, nozes, passas, sementes de girassol, etc. B2 (riboflavina) – melhora a circulação sanguínea, responsável pela alimentação adequada dos bulbos. É também chamada de vitamina de crescimento. Com sua deficiência, o couro cabeludo torna-se oleoso e os cabelos danificados e ressecados nas pontas. Fontes naturais de produção: lacticínios; bife de carne); ovos; batata; nozes.

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B3 (ácido nicotínico) fornece metabolismo rápido, nutre e hidrata. Com a deficiência, o cabelo fica seco e cresce lentamente. O corpo obtém essa vitamina de: carne e vísceras; lacticínios; amendoim.

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B5 (ácido pantotênico) – participa ativamente de todos os processos que ocorrem nos folículos capilares. Isso torna o cabelo forte e elástico, retendo a umidade nele. Responsável pela renovação celular. Com a falta de vitamina B5, alguns bulbos podem perder atividade, o cabelo cresce e cai mal e também aparecem cabelos grisalhos precoces. A deficiência de ácido pantotênico é difícil de produzir porque é encontrada na maioria dos alimentos. Isso só pode acontecer devido a uma dieta muito limitada, dieta alimentar, problemas digestivos e consumo regular de álcool. A vitamina B5 também pode ser comprada em farmácias: comprimidos – para uso oral, ampolas – para adição em máscaras ou injeções. B6 afeta o metabolismo e aumenta a resistência a infecções. Promove couro cabeludo saudável, mantendo a caspa sob controle. Dá brilho ao cabelo. Fontes de recepção: carne (bovina, aves); um peixe; vísceras.

B9 (ácido fólico) ativa processos metabólicos, controla a atividade das glândulas sebáceas. Com sua quantidade insuficiente, o cabelo fica enfraquecido, opaco, oleoso e começa a cair. As reservas de vitamina B9 podem ser repostas adicionando grãos, nozes e leguminosas à sua dieta.

 

Calvície: Aqui está o que você pode fazer

Calvície: Aqui está o que você pode fazer

Notou mais fios de cabelo na escova, no travesseiro ou ao redor do ralo do chuveiro do que o normal? Lidar com a queda de cabelo nunca é divertido, especialmente quando você não tem certeza do que está causando isso.

A maior parte da queda de cabelo masculina é o resultado de alopecia androgênica, ou calvície de padrão masculino – uma forma de queda de cabelo que é desencadeada por uma sensibilidade genética ao DHT. No entanto, também é possível que uma série de outros fatores causem e contribuam para a queda de cabelo.

Um desses fatores é o estresse. Se você está se sentindo muito estressado devido ao trabalho, à sua vida pessoal ou a qualquer outra coisa, é possível que esse estresse contribua para o desbaste moderado do cabelo ou para uma queda significativa de cabelo.

A seguir, explicamos como e por que o estresse pode causar a perda de cabelo. Também examinamos uma série de opções de tratamento que podem ajudá-lo a crescer novamente qualquer cabelo que você perder devido ao estresse.

Estresse e perda de cabelo: o básico

Ao contrário da crença popular, o estresse não está relacionado à calvície de padrão masculino – a forma de queda de cabelo que faz com que você perca cabelo permanentemente ao redor da linha do cabelo, têmporas e a coroa do couro cabeludo.

No entanto, o estresse pode desencadear e potencialmente piorar uma forma de perda de cabelo temporária chamada eflúvio telógeno.

O eflúvio telógeno afeta seu cabelo interrompendo o ciclo natural de crescimento do cabelo . Normalmente, seu cabelo passa por quatro fases de crescimento diferentes à medida que cresce abaixo da pele até o comprimento total e, em seguida, cai para ser substituído por um novo cabelo:

A primeira fase é a fase anágena , durante a qual o cabelo cresce até o seu comprimento total.

A segunda fase é a fase catágena , durante a qual o folículo piloso antigo e totalmente crescido se desprende da pele.

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A terceira fase é a fase telógena , durante a qual um novo cabelo começa a crescer do folículo para substituir o antigo.

A quarta fase é a fase exógena , durante a qual o cabelo antigo cai, com o novo crescendo em seu lugar.

Assim como sua pele e unhas, seu cabelo está constantemente passando por esse ciclo de crescimento. Abordamos cada fase do ciclo de crescimento do cabelo com mais detalhes em nosso guia do processo de crescimento do cabelo .

Cada fase do ciclo de crescimento do cabelo varia em comprimento. Os cabelos geralmente permanecem na fase anágena por até seis anos, durante os quais crescem até o seu comprimento total. Cerca de 90 por cento dos seus cabelos estão na fase anágena a qualquer momento, o que significa que a maior parte dos cabelos está crescendo constantemente.

O eflúvio telógeno afeta os folículos capilares na fase telógena. Normalmente, cerca de 5% a 10% dos seus cabelos estão na fase telógena a qualquer momento. Com o eflúvio telógeno, até 30% do seu cabelo pode entrar repentinamente na fase telógena, resultando em queda de cabelo.

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O que causa o eflúvio telógeno?

O eflúvio telógeno pode ser causado potencialmente por estresse fisiológico e psicológico. Algumas das causas comuns de eflúvio telógeno incluem :

Estresse psicológico severo, como estresse causado por um trabalho excessivamente exigente, dificuldades familiares, a perda de um ente querido ou outros eventos traumáticos e estressantes.

Trauma físico, como ferimentos em acidentes, lesões esportivas, contusões, cortes profundos ou ossos quebrados. O eflúvio telógeno também pode ocorrer após a cirurgia.

Infecções, febre, doenças e deficiências nutricionais como deficiência de ferro.

Mudanças repentinas na produção e nos níveis de hormônios.

Mudanças repentinas na dieta e / ou restrição calórica extrema causadas por dietas radicais, bem como perda extrema de peso.

Condições da tireoide, incluindo hipotireoidismo e hipertireoidismo, bem como certas doenças autoimunes.

Medicamentos, incluindo certos anticoagulantes e medicamentos anti-hipertensivos.

A perda de cabelo do eflúvio telógeno não é imediata, o que significa que você geralmente não começará a perder cabelo logo após um evento traumático ou estressante.

Em vez disso, é comum que seu cabelo caia gradualmente nos meses seguintes ao evento que desencadeou o estresse fisiológico ou psicológico. A perda de cabelo por eflúvio telógeno pode durar vários meses.

Queda de cabelo por estresse vs. calvície de padrão masculino

Existem várias diferenças importantes entre o eflúvio telógeno (queda de cabelo potencialmente desencadeada por estresse) e a queda de cabelo da calvície de padrão masculino:

Em primeiro lugar, a perda de cabelo decorrente da calvície de padrão masculino é geralmente permanente. Em contraste, quase todo o cabelo que você perde com o eflúvio telógeno voltará a crescer, desde que a causa primária do eflúvio telógeno seja tratada.

Em segundo lugar, a queda de cabelo da calvície de padrão masculino é diferente da queda de cabelo desencadeada pelo estresse. A calvície de padrão masculino geralmente causa um recuo da linha do cabelo, calvície na coroa ou outros padrões de calvície. O eflúvio telógeno causa afinamento difuso em todo o couro cabeludo.

Terceiro, o eflúvio telógeno não está relacionado aos hormônios androgênicos, como o DHT. Isso significa que alguns tratamentos para a calvície de padrão masculino, como a finasterida , não são eficazes como tratamentos para a calvície relacionada ao estresse.

Se você está começando a perder cabelo e não tem certeza se isso é causado por estresse ou calvície de padrão masculino, é melhor conversar com um profissional de saúde. A maioria dos dermatologistas pode diagnosticar o eflúvio telógeno usando um ou vários testes, incluindo um teste de tração do cabelo.

Como tratar a perda de cabelo causada pelo estresse

Como o eflúvio telógeno tem uma variedade de causas potenciais, não existe um tratamento que funcione para todos.

Se sua queda de cabelo for causada por um evento estressante ou traumático único, como um acidente físico, cirurgia ou evento psicologicamente estressante, seu cabelo crescerá por conta própria ao longo de vários meses.

Muitas vezes, pode levar vários meses antes de você notar um crescimento significativo do cabelo. Medicamentos como o minoxidil , que aumentam o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo e promovem o crescimento do cabelo, podem ser eficazes para ajudá-lo a crescer novamente após a queda de cabelo por eflúvio telógeno crônica , mas são provavelmente ineficazes para ajudar a tratar casos de eflúvio telógeno agudo.

Drogas como a finasterida, projetadas para tratar a calvície de padrão masculino, não previnem a queda de cabelo por eflúvio telógeno e não parecem acelerar o crescimento.

Se sua queda de cabelo for causada por estresse crônico, compreender e lidar com o estresse de maneiras mais saudáveis ​​pode ajudá-lo a regenerar parte ou todo o cabelo que você perdeu. Isso é algo que você precisa discutir com seu provedor de serviços de saúde.

Em conclusão

É normal sentir algum nível de estresse na vida. Um dia estressante ocasional ou uma semana ruim podem fazer você se sentir infeliz, mas geralmente não afetam a linha do cabelo.

No entanto, estresse crônico ou estresse severo causado por trauma fisiológico ou psicológico pode fazer com que você perca temporariamente alguns ou todos os seus cabelos. Se isso acontecer com você, a melhor abordagem é conversar com seu médico e tratar a causa subjacente do estresse.

FICANDO CARECA CEDO ?

FICANDO CARECA CEDO ?

Cabelos ralos, cachos maiores, a linha do cabelo desaparecendo cada vez mais para trás. Muitos homens experimentam calvície em suas vidas. Cerca de 70% dos homens acabam ficando carecas. Destes, 25% já terão que lidar com isso antes dos 30 anos. Ficar careca cedo é completamente normal. Ainda assim, pode ser irritante para muitos homens e diminuir sua autoconfiança. Qual é exatamente a causa da calvície precoce ? E você pode fazer alguma coisa para evitar isso? Neste blog em Voeding-en-fitness.nl , conto mais sobre a queda de cabelo masculina e o que você pode fazer a respeito.

Por que os homens ficam carecas cedo?

Conforme você envelhece, é normal que seu cabelo fique mais fino e tenha cachos maiores. Mas se isso acontecer por volta dos 20 anos, você ficará surpreso. Quando você sofre de queda de cabelo e calvície em uma idade jovem, isso geralmente é hereditário [1]. O gene que causa a queda de cabelo é passado de mãe para filho. Os homens desse lado da sua família ficam carecas cedo? Então, há uma boa chance de que isso também esteja esperando por você.

A calvície de padrão masculino, também conhecida como alopecia androgenética, é causada por um excesso do hormônio DHT. A diidrotestosterona é um hormônio masculino que enfraquece os folículos capilares e faz com que morram. Como resultado, cada vez menos cabelo cresce em sua cabeça.

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Causas da queda de cabelo

Além de fatores hereditários, outras coisas também podem desempenhar um papel na calvície precoce. Por exemplo, pense em cuidados pessoais deficientes e estresse. A seguir, explico mais sobre as possíveis causas da queda prematura de cabelo.

Diidrotestosterona (DHT)

Como mencionado, a maior causa é o excesso de diidrotestosterona. Essa forma de calvície hereditária causa cavidades maiores, cabelos ralos e aquela conhecida careca ao redor da cabeça nos homens. Mas essa forma de calvície também pode ocorrer em mulheres. Nas mulheres, entretanto, todo o feixe de cabelo fica mais fino.

Não é necessariamente verdade que os homens que ficam carecas têm mais testosterona. No entanto, seus folículos são mais sensíveis ao hormônio DHT que é produzido na raiz do cabelo [2]. É impressionante que a diidrotestosterona estimule o crescimento do cabelo em outros lugares. Pense, por exemplo, em um crescimento maior da barba e nas axilas e pelos pubianos de crescimento mais rápido.

Predisposição genética

Em homens que ficam carecas precocemente, isso tem a ver com fatores hereditários. A predisposição genética infelizmente desempenha o papel mais importante. Não importa o quão cuidadoso você seja com seu cabelo, se a calvície é comum em sua família, é provável que você tenha que lidar com isso mais cedo ou mais tarde. Os homens do lado materno da família ficam carecas quando jovens? Então você provavelmente terá o mesmo futuro.

Pobre cuidado

Além dos fatores hereditários, também existem fatores ambientais que influenciam o crescimento e a queda do cabelo. Uma dieta pouco saudável com falta de vitaminas e minerais , muito estresse e falta de higiene pode levar a mais queda de cabelo. Por isso, sempre faça uma alimentação variada e saudável . Por exemplo, biotina (B8), ácido fólico (B11), selênio, zinco e ferro são importantes para o crescimento do cabelo.

Seu cabelo está caindo devido a muito estresse e tensão? Então chamamos isso de alopecia areata. Essa forma de calvície tem características diferentes da alopecia androgenética. A perda de cabelo devido ao estresse causa manchas no cabelo ou pelos do corpo. Isso geralmente cura por conta própria quando a tensão diminui.

Você fica careca de gel ou de boné?

Você provavelmente já ouviu isso antes; usar muito gel ou frequentemente usar um boné torna o cabelo mais fino. No entanto, isso é um mito. Não se preocupe, ficar careca cedo não tem nada a ver com o gel que você usa ou com o boné que usa. Afinal, é causada por fatores hereditários e hormônios.

No entanto, você pode danificar seu cabelo usando muitos géis, sempre usando uma touca ou tingindo o cabelo com frequência. Isso pode fazer com que os fios se quebrem e caiam, mas como o crescimento do cabelo não parou, eles voltam a crescer por conta própria. Portanto, não leva à calvície permanente.

O que fazer contra a calvície precoce?

Calvície em uma idade precoce pode ser muito difícil. Portanto, os homens que ficam carecas precocemente muitas vezes procuram remédios para neutralizar isso. Mas há realmente algo que você possa fazer a respeito?

Loções e shampoo com cafeína

Como muitas pessoas têm que lidar com a perda e o enfraquecimento do cabelo, o mercado de cosméticos deu um salto sobre isso. Existem inúmeros produtos disponíveis que estimulam o crescimento do cabelo. Loções, xampus e cremes com cafeína, por exemplo. Você provavelmente já viu os comerciais da Alpacin. A cafeína aumenta a energia e pode melhorar seu desempenho esportivo. No entanto, não está provado que faça crescer o cabelo. Esses remédios vendidos sem prescrição médica são lucrativos e não evitam a queda de cabelo hereditária.

Medicamentos / hormônios

Você ainda é jovem e quer combater a alopecia androgenética? Então você poderá obter medicamentos prescritos pelo seu médico. Remédios populares para perda de cabelo.

Transplante de cabelo como solução permanente

Você percebe que seu cabelo está ficando mais fino e você realmente não quer aceitar isso? Então, um transplante de cabelo é uma boa solução. Embora os transplantes capilares sejam bastante caros, eles fornecem um resultado bonito e duradouro.

Como é que isso funciona? Durante o procedimento (transplante de cabelo FUE), os folículos pilosos saudáveis ​​são removidos da coroa do cabelo e colocados nas áreas calvas. Esses folículos saudáveis ​​não são sensíveis ao hormônio DHT e, portanto, esses pelos continuarão a crescer. Você costuma ver isso em homens que ficam carecas cedo. Eles perdem o cabelo na parte superior, enquanto o cabelo nas laterais e nas costas freqüentemente continua a crescer. O cirurgião plástico faz pequenas incisões no couro cabeludo para colocar os folículos capilares transplantados. Este é um trabalho preciso e um transplante de cabelo pode levar várias horas.

Perda de cabelo em tenra idade? Estas são as possíveis causas

Perda de cabelo em tenra idade? Estas são as possíveis causas

A perda de cabelo em tenra idade é frequentemente temporária, mas às vezes é mais do que isso. Listamos várias causas possíveis para você. Em caso de dúvida, é melhor visitar um especialista (e você prefere não esperar muito).

Onde esta meu cabelo

Se você está perdendo muito cabelo, seu cabelo ficou ralo ou está começando a ver manchas calvas, é melhor consultar um especialista. Você pode ir a um dermatologista ou pode marcar uma consulta em uma clínica de cabelo e pele, como a do Dr. Barry Dekeyser : ‘Nossa abordagem é muito diferente da de um dermatologista. O dermatologista costuma prescrever medicamentos, costumamos fazer um tratamento com bioestimulação, em que os folículos capilares são estimulados de forma natural com plaquetas das próprias células sanguíneas. Outra abordagem mais recente é estimular os folículos capilares com terapia a laser. Em alguns casos, optamos por uma combinação de ambos. ‘

Qual é a causa?

Às vezes, a queda de cabelo é temporária, mas às vezes é mais do que isso. Uma série de causas possíveis:

Incentivos temporários

Você pode ter queda temporária de cabelo como resultado de um determinado estímulo. Dr. Dekeyser: ‘ Pode ser um período de estresse, problemas psicológicos, uma operação ou um acidente de trânsito. Uma infecção, COVID-19 por exemplo, também pode causar queda repentina de cabelo após dois meses. A queda de cabelo só ocorre mais tarde, então muitas vezes você não se lembra mais qual foi a causa real. Felizmente, essa forma de queda de cabelo é temporária e cessa tão repentinamente quanto começou. Portanto, você não ficará careca.

Você pode ter queda temporária de cabelo como resultado de estresse, problemas psicológicos, um acidente de trânsito, mas também uma infecção como o COVID-19.

 

Deficiências

Dr. Dekeyser: ‘A perda de cabelo que ocorre repentinamente também pode ser resultado de anemia ou deficiência de ferro, por exemplo, como resultado de menstruação excessiva. Outras causas possíveis são má circulação ou diabetes. ‘

Se você suspeitar que há um problema hormonal, visite o ginecologista.

 

Hormonal

Outra causa possível são os hormônios que estão desequilibrados . Dr. Dekeyser: ‘Eu comparo a uma escala: se os hormônios que estimulam o crescimento do cabelo estão bem em equilíbrio com os hormônios que retardam o crescimento do cabelo, geralmente está tudo bem. Considerando a influência de um determinado hormônio, os folículos capilares ficam desequilibrados e você pode perder cabelo. Por exemplo, às vezes vejo pacientes jovens em nossa clínica que mudaram da pílula anticoncepcional para uma espiral e que repentinamente notaram queda de cabelo. Se você suspeitar que algo está acontecendo lá, vá ao ginecologista.

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Você sofre de queda de cabelo após a gravidez?

Muitas mães sofrem de perda de cabelo por um tempo após o parto. Isso também tem a ver com mudanças no equilíbrio hormonal. Dr. Dekeyser: ‘ Durante a gravidez você ganha asas: os hormônios femininos estão balançando e seu corte de cabelo está mais bonito e cheio do que nunca. Após o parto, os hormônios voltam a se equilibrar e, infelizmente, esse equilíbrio costuma passar para o outro lado. A consequência? Perda de cabelo. Isso pode ser temporário, mas muitas vezes as pacientes também me dizem que seus cabelos nunca mais serão os mesmos depois da gravidez. Nesse caso, visite o ginecologista, que pode verificar se os hormônios estão ou não equilibrados. ‘

Desordem hereditária

Dr. Dekeyser: “Se a queda ou o enfraquecimento do cabelo for o resultado de um distúrbio hormonal hereditário (alopecia androgenética), infelizmente não é temporário . Felizmente, podemos lidar com isso, desde que cheguemos a tempo. Até cinquenta por cento de todas as mulheres sofrerão disso em certa idade. Quanto mais você envelhece, mais provável é. Mas isso não altera o fato de que também vemos muitos jovens com esse problema. ‘

Como você reconhece isso?

“Chamamos isso de assassino silencioso ” , diz o Dr. Dekeyser. “Porque se expressa mais na redução do cabelo, sem perder repentinamente uma quantidade notável de cabelo. A cabeça do cabelo fica cada vez mais fina com o passar dos anos , então, de repente, você percebe que começa a ver o couro cabeludo melhor ou que seu rabo de cavalo está apenas pela metade. Se você não tiver certeza de qual é a causa, é melhor consultar um médico a tempo. Quanto mais cedo começarmos o tratamento, melhores serão as chances de sucesso. 

Alopecia

Alopecia é a palavra latina para perda de cabelo e, portanto, é na verdade um nome coletivo. No entanto, o termo alopecia é mais frequentemente usado com uma condição específica, a saber, alopecia areata . Dr. Dekeyser: ‘ Felizmente, esta forma de alopecia é bastante rara . Começa com pequenas manchas calvas na cabeça e pode progredir para uma perda total de todo o cabelo da cabeça e até mesmo de todo o corpo. ‘

Cuidados pós-parto: como parar a queda de cabelo

Assim como a pele é um dos órgãos que mais se modifica durante a gravidez (pela forma como se estica à medida que a barriga cresce, mas também pelas consequências das variações hormonais), o mesmo acontece com os cabelos: a maior parte dos recentes mães veem como depois do parto o cabelo deles cai … e cai … e cai …

A esse respeito, podemos dizer duas coisas que são básicas e fundamentais: primeiro, que é algo normal, esperado e facilmente explicado; segundo, que tem uma solução.

Razões

“Nas mulheres costuma ocorrer uma queda significativa de cabelo após o parto e isso está relacionado à diminuição dos estrogênios que estavam muito elevados no último trimestre da gravidez. Isso também explica que durante a gravidez ela cai muito menos”, diz a dermatologista Silvia Boccaccio.

Todas essas mudanças hormonais fazem com que o seu cabelo cresça durante a gravidez e fique radiante, pois o cabelo está em fase de crescimento, mas … no pós-parto a situação se inverte e esses fios não crescem mais, entrando em fase de repouso . E como essa fase dura cerca de três meses, é aí que ocorre a queda. Essa ação começa entre um mês e quatro meses após o parto e às vezes dura até um ano, embora geralmente cesse após 6 meses. Isso acontece em maior ou menor grau com todas as mulheres, só que em algumas é quase imperceptível.

O que podemos fazer

O tratamento não é essencial. A maioria das mulheres se recupera sozinha, à medida que seus hormônios voltam aos níveis anteriores à gravidez. Em geral, diz-se que assim como o corpo se transformou durante os 9 meses de gravidez, leva um tempo semelhante para o corpo voltar ao normal.

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De qualquer forma, o dermatologista sugere que você tome como parâmetro o tempo decorrido: se quando o bebê fizer um ano o seu cabelo continuar caindo muito, será conveniente consultar um médico.

Tratamentos

Se o médico considerar necessário que você faça um tratamento, o orientador destaca que:
* As opções são diversas e de tipos diferentes, dependendo da importância da sua situação.
* Vai sempre do menor ao maior, começando com o mais simples e menos invasivo.
* O dermatologista levará em consideração, por exemplo, o tempo decorrido desde o parto e se você continua amamentando.
* Você pode aplicar loções estimulantes do crescimento do cabelo e tomar medicamentos orais, aminoácidos e vitaminas, mas somente com indicação do médico.
* Também é provável que o médico controle seus níveis de ferro com um exame de sangue, para descartar que a queda de cabelo não seja consequência da deficiência desse mineral.

Para depois

Se você não ver os resultados, pode fazer mesoterapia capilar, mas não durante a amamentação, apenas quando terminar de amamentar. Como explica a orientadora: “Embora seja um tratamento localizado e a absorção sanguínea seja mínima, é melhor não correr riscos e esperar o desmame do bebê”.

Saiba mais no site oficial Follichair

 A mesoterapia capilar consiste em múltiplas injeções intradérmicas de um complexo multivitamínico, principalmente com vitaminas do grupo B. São administradas a uma distância de 1 cm entre cada uma, a cada 10 dias, cerca de 10 aplicações em média.

Por que ficar careca pode afetar seriamente sua saúde mental

A maioria dos homens começa a notar cabelos ralos ou retração da linha do cabelo por volta dos 20 anos. Mas embora a queda de cabelo masculina seja incrivelmente comum, ela ainda pode ser muito angustiante e afetar negativamente a autoestima. O Dr. Max Pemberton explora o impacto psicológico da calvície e o que fazer se você estiver perdendo sua confiança junto com suas tranças.

Por volta dos 50 anos, metade de todos os homens terá queda de cabelo perceptível. Aos 60 anos, afetará cerca de dois terços. A maioria dos homens, portanto, em algum momento da vida, terá queda de cabelo .

É tão comum que ficar careca pode ser considerado uma parte normal de ser homem. Na verdade, é mais incomum  não  ficar careca. No entanto, apesar de quão comum é a calvície de padrão masculino , ela causa sofrimento e angústia incalculáveis ​​aos homens. Está fortemente associado ao desenvolvimento de depressão , ansiedade e baixa autoimagem.

Segredo vergonhoso

Trabalho com saúde mental e vejo um número surpreendente de homens que confidenciam em mim que o sofrimento que experimentaram com a perda de cabelo levou a seus problemas de saúde mental. No entanto, os homens raramente discutem abertamente o quanto a perda de cabelo está causando-lhes transtorno. É um segredo vergonhoso.

Às vezes, a primeira pessoa que sabe que isso está em sua mente é quando eles fazem um transplante de cabelo. Tenho um amigo que começou a ficar careca na casa dos 20 anos. Ele estava tão chateado com isso, ele me disse mais tarde, que às vezes se sentia incapaz de sair de casa. Ele tinha a barba por fazer tatuada na cabeça (uma intervenção cada vez mais popular que parece muito convincente) para deixá-lo com a testa cheia. Sua esposa, que ele conheceu após o procedimento, ainda não sabe que o que ela pensa ser o cabelo dele é na verdade uma tatuagem inteligente.

Acho incrível que estejam juntos há cinco anos, mas ele ainda não se sente capaz de se abrir com ela sobre sua queda de cabelo e o que ele fez, mas mostra como isso é sensível para os homens.

Ainda mais, tomam medicamentos anti-queda de cabelo, como a finasterida , em silêncio. Parece surpreendente que algo que vai afetar a maioria de nós em algum momento de nossas vidas ainda seja considerado tão vergonhoso e constrangedor. Aqueles que tentam fazer algo são ridicularizados por serem vaidosos, enquanto aqueles que estão ficando carecas são ridicularizados e ridicularizados por serem velhos e sem atrativos.

Eu sei de pelo menos quatro de meus amigos tomando finasterida, e esses são apenas aqueles que confiaram em mim. Suspeito que haja muitos mais, mas eles se sentem incapazes de discutir o assunto porque a queda de cabelo é um assunto delicado para muitos homens.

Um lembrete de nossa própria mortalidade

Além do mais, não afeta apenas os homens mais velhos. Um quinto dos homens experimentará uma queda significativa de cabelo aos 20 anos, o que significa que esse é um problema que afeta muitos de nós, tanto jovens como idosos.

Na verdade, acho que a sociedade realmente falha em compreender o nível de sofrimento que a perda de cabelo pode causar aos homens. Tende a não importar quantas vezes se afirma que muitas pessoas acham a calvície atraente; o processo de calvície ainda está vinculado à perda de virilidade e masculinidade, de modo que a menopausa costuma estar associada a uma perda de feminilidade para as mulheres.

Há uma ideia duradoura de que o cabelo de um homem está ligado a ideias de força e poder – pense na história bíblica de Sansão e Dalila, onde a fonte de sua força era seu cabelo até que ela o cortou enquanto ele dormia. A imagem de um velho gordo e calvo que é ridicularizado por causa de sua aparência aterroriza o coração de muitos jovens que se descobrem emagrecer.

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Mas é mais do que apenas medo de ser ridicularizado. Por causa de sua associação com o envelhecimento, a calvície nos lembra de nossa mortalidade. Ele fala em um nível profundo de como nos percebemos e como pensamos que os outros nos vêem. Há uma sensação de impotência e impotência – nossos corpos estão fora de controle.

As ansiedades relacionadas à perda de cabelo geralmente se associam a outras ansiedades sobre nosso corpo e alimentam a insegurança sobre nossa aparência ou baixa autoestima. Os homens solteiros costumam se preocupar com a possibilidade de nunca encontrarem uma parceira, e aqueles que têm uma parceira se preocupam com o fato de que, à medida que perdem o cabelo, a parceira deixará de considerá-los atraentes.

Traços carecas?

Claro, muitos homens são capazes de abraçar seus cabelos ralos. Basta olhar para Bruce Willis e Jason Statham. Alguns caras adotam um visual barbeado e o enquadram em termos de evidência de sua masculinidade e masculinidade. Bom para eles. Para aqueles que lutam para aceitar a mudança e lamentam a perda de cabelo, existe uma indústria multibilionária que, sinto dizer, promete muito, mas tende a não cumprir.

Não existe uma pílula mágica ou cirurgia milagrosa para reverter a queda de cabelo. Mesmo a finasterida realmente causa o recrescimento do cabelo em um pequeno número de pessoas que a tomam, com ela simplesmente diminuindo a taxa de perda para a maioria. Ele fornece apenas cerca de 30% de melhora na perda de cabelo em seis meses. Os enxertos e transplantes capilares têm limitações e são muito caros, com resultados que variam consideravelmente. Shampoos, loções e poções têm efeito limitado – se houver.

É por isso que freqüentemente recomendo homens que estão lutando para ficar careca que consultem um psicólogo clínico para fazer um curso de terapia cognitivo-comportamental (TCC) para lidar com seu sofrimento e ajudá-los a mudar seu pensamento sobre a queda de cabelo. Parece improvável, mas realmente funciona.

O fato é que é muito mais fácil – e barato – aprender a aceitar a queda de cabelo do que revertê-la.

Razões surpreendentes pelas quais seu cabelo cai

Razões surpreendentes pelas quais seu cabelo cai

Segundo os especialistas, é normal perder 60-100 fios de cabelo por dia e isso não deve preocupá-lo, pois no lugar do cabelo caído surgirá um novo cabelo.A queda e o crescimento do cabelo são processos naturais em que o corpo substitui células velhas por novas. . Porém, ao notar um grande desvio da norma, deve-se consultar um especialista para possível tratamento e cuidados especiais para prevenir o problema.

Se você suspeita que seu cabelo está caindo com muita força e está se perguntando se deve procurar aconselhamento profissional, faça o seguinte teste simples, observando um cabelo caído.

Se não houver uma “bolsa” escura no final, está tudo bem. Se houver, tente não lavar o cabelo por três dias. Em seguida, passe a mão por ele – estique uma mecha de uma na têmpora e outra no couro cabeludo. suas mãos têm mais de cinco fios de cabelo sobrando, cada vez que você faz esse experimento, você tem um problema. Nesse caso, você precisa de tratamento. O

cabeleireiro não é o especialista que vai fazer o diagnóstico. Você precisa consultar um endocrinologista e mandar fazer Alguns exames. Consulte o seu médico pessoal e ele lhe orientará o que e com quem você deve fazer. O

mais importante para o tratamento é determinar corretamente por que seu cabelo está caindo . Os motivos podem ser diferentes.

Deficiência de ferro
Nas mulheres, isso acontece durante o ciclo menstrual. Além disso, algumas das dietas da moda moderna levam à escassez. Os sinais são pele pálida, fraqueza, sonolência, letargia. Um exame de sangue pode confirmar ou descartar essa causa. Se for confirmado, você deve comer mais carne ou tomar suplementos especiais.

Estresse severo
Você provavelmente já percebeu que, quando está nervoso, os problemas com o cabelo começam imediatamente. Se o estresse for constante, ele fará com que os vasos sanguíneos que irrigam o couro cabeludo se contraiam e a queda de cabelo se torne crônica. Quando o estresse não é constante, a queda de cabelo volta rapidamente ao normal (60-100 fios por dia).

Perturbação do fornecimento de sangue à cabeça
Isso se deve ao uso frequente de café, que contrai fortemente os vasos sanguíneos e os dilata fortemente. E se conhaque ou licor for adicionado ao café, a força do impacto negativo no cabelo aumenta.

Várias doenças
Problemas com a glândula tireóide, anemia, diabetes, inflamação ovariana, doenças sexualmente transmissíveis, broncopneumonia, aumento da glândula adrenal afetam diretamente a quantidade e a força do cabelo.

Como uma reação aos medicamentos tomados
Hoje, centenas de tais medicamentos são conhecidos. Isso inclui pílulas anticoncepcionais, pílulas para pressão alta, diuréticos, antidepressivos e até aspirina. Observe as contra-indicações dos medicamentos que está tomando e, se notar queda de cabelo, consulte um médico.

Como efeito colateral das preparações para emagrecer
Entre elas estão aquelas que contêm selênio, ervas exóticas ou metais pesados.

Cuidados inadequados
Tingimentos frequentes, permanente a frio, ferros de ondulação e secadores de cabelo danificam o cabelo e causam queda. Se você não consegue parar de usá-los, pelo menos reduza. Também desista de elásticos e grampos de cabelo, que alongam fortemente o cabelo.

Devido ao excesso de testosterona
Frequentemente, durante a puberdade e a gravidez, a perda de cabelo é causada por um excesso de testosterona – o hormônio sexual masculino. Este é o caso mais complicado e a terapia hormonal costuma ser prescrita como tratamento. Este diagnóstico e tratamento adequado só podem ser prescritos por médico – endocrinologista e ginecologista.

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COMO SABER SE A QUEDA É EXCESSIVA

COMO SABER SE A QUEDA É EXCESSIVA

No pente, no travesseiro, no banho … Você acha que perde mais cabelo do que o normal? 100 fios de cabelo por dia é o número que faz a diferença entre uma queda normal de cabelo e um problema de cabelo .

Lembre-se que a queda de cabelo é mais abundante no inverno , mas, às vezes, existem outros fatores que a agravam relacionados à sua saúde.

Uma das perguntas mais comuns para os dermatologistas é a perda de cabelo. A primeira coisa que o especialista avalia é se estamos diante de uma queda de cabelo fisiológica (saudável, por assim dizer) ou é algo patológico, ou seja, é um sintoma de alguma doença ou distúrbio.

Como o dermatologista mede

Existem várias manobras comumente utilizadas pelos médicos para saber se a queda de cabelo é excessiva ou se, ao contrário, é normal:

  • Manobra de Sabouraud ou sinal de puxar: Consiste em puxar os cabelos de diferentes áreas do couro cabeludo (frontal, parietal, occipital e coroa ou vértice). Se arrancarmos mais de uma mecha de cada 10 fios de cabelo , a manobra é positiva. Ou seja, consideraríamos a queda excessiva e teríamos que estudar o que a causa.
  • Sinal de contagem: requer um pouco mais de paciência. O paciente é solicitado a lavar a cabeça por dois dias seguidos. Os cabelos que se soltaram após o penteado são contados. Se houver mais de 80, é considerado um teste positivo. Para finalizar sua definição, é preciso avaliar quais territórios ela afeta e se é reversível ou não.

Se mais de 80-100 fios de cabelo caírem por dia, a perda é considerada excessiva

Diante de uma queda excessiva de cabelo , para afastar causas secundárias, costuma-se fazer uma análise .

  • Avalia a possível existência de anemia ou problema de tireóide (causas frequentes de alopecia). E dependendo do paciente , e do que ele relata, algum outro teste é realizado para descartar outros motivos.

TIPOS DE ALOPECIA E SUAS CAUSAS

  • Quando é genética, é chamada de alopecia androgenética e pode ser causada tanto por fatores hereditários quanto hormonais . Geralmente começa cedo, aos 20-30 anos , o cabelo fica mais fino e esparso e a queda é perceptível principalmente no topo da cabeça .
  • Falamos de alopecia universal quando não atinge uma área definida, mas sim qualquer parte do couro cabeludo.
  • Ao contrário, alopecia areata é aquela que se localiza em uma única área (ou várias, mas sempre isoladas, não contíguas entre si).

Muitos andrógenos

alopecia universal difusa pode ser causada por vários motivos, mas geralmente é devido a um excesso de hormônio masculino e ocorre de acordo com dois padrões , dependendo se afeta uma mulher ou um homem .

  • Assim, nos homens, segue o padrão hamiltoniano, afetando inicialmente a área frontotemporal e a coroa .
  • Já nas mulheres, segue o chamado padrão de Ludwig: a parte superior do couro cabeludo é progressivamente clareada , sem afetar a linha de implantação (região frontal).

Devido ao estresse ou infecção

O eflúvio telógeno também gera alopecia difusa , que seria uma parada por um tempo no ciclo normal do cabelo. Assim, durante esse tempo, o cabelo não se regenera como de costume , aparecendo áreas menos povoadas.

  • Os motivos geralmente são estresse significativo , infecção grave e duradoura ou cirurgia de grande porte .

Comer uma dieta desequilibrada

Uma alimentação desequilibrada ou inadequada , como aquelas que muitas dietas mal planejadas colocam em voga , além de ser muito prejudicial à saúde, pode causar queda de cabelo.

A falta de ferro é uma das razões mais comuns para a queda de cabelo

  • Na maioria das vezes, é devido ao déficit que contêm em certas vitaminas e minerais , principalmente ferro .

Uma doença reumática

Haverá uma queda significativa de cabelo se a doença afetar o tecido conjuntivo que envolve o bulbo capilar (pode ocorrer com o lúpus eritematoso , por exemplo).

AJUDA A RECUPERAR O CABELO

  • Se a alopecia for genética e incipiente, use loções cosméticas com princípios ativos que desaceleram os hormônios (sabal, lúpulo, abóbora, zinco).
  • Se estiver avançado, você pode aplicar uma loção de minoxidil 2%. É um vasodilatador local disponível nas farmácias que prolonga a fase de crescimento do cabelo . Use-o diariamente por 3 meses para observar os primeiros resultados e um ano para eficácia máxima.
  • Ajuda extra: Se, além do tratamento tópico, você tomar um suplemento nutricional que tenha os mesmos princípios ativos das loções, melhorará os resultados. Eles levam 3 meses e param nos próximos 3 meses. Consulte seu médico.
  • Quando a perda é causada por estresse, medicamentos ou falta de certos nutrientes , a primeira coisa é suprimir o fator causal . Loções anti-queda de cabelo e nutricosméticos com aminoácidos sulfurados, vitaminas e minerais podem ajudá-lo.
  • Se o seu cabelo cair com a mudança de estação ou após o parto , ele cicatriza por si mesmo e não precisa de tratamento. Mas se você ver que dura meses ou notar que a densidade capilar diminuiu , vá ao dermatologista .

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Tudo por si: fortalecimento do cabelo em casa

Tudo por si: fortalecimento do cabelo em casa

Follichair

Para se tornar o dono de uma cabeleira luxuosa, você não precisa gastar dinheiro em tratamentos de salão. Existem métodos caseiros para fortalecer o cabelo com eficácia comprovada. Falaremos sobre eles neste material.

Se você enfrentar queda de cabelo, não se desespere. Afinal, mesmo em casa, você pode melhorar muito a situação. Em primeiro lugar, certifique-se de que não comete erros ao cuidar do seu cabelo. Assim, dependendo do tipo de cabelo, apresenta-se uma frequência de lavagem diferente: seca – após 2-4 dias, oleosa – todos os dias. Se você lavar o cabelo diariamente, escolha um xampu suave especial. Não deve ser feito para limpeza profunda, caso contrário, existe o risco de ressecamento do couro cabeludo. A temperatura da água deve ser morna ou fria, mas não quente.

Escolha seu shampoo , [[link_2]] e máscara de acordo com as necessidades do seu cabelo. Se eles começaram a cair, se partir e quebrar, talvez o problema esteja na nutrição. Como formular adequadamente uma dieta para fortalecer o cabelo, dissemos [[link_3]]. Você também pode preparar cosméticos para queda de cabelo. É simples, econômico e eficiente.

Fortalecimento do cabelo em casa com remédios populares

Máscaras caseiras testadas pelo tempo ajudam a impedir a queda de cabelo, fortalecer as raízes e eliminar as pontas duplas. Você pode prepará-los com os produtos que estão sempre à mão. As receitas mais eficazes para fortalecer o cabelo, de acordo com as avaliações, são as seguintes …

Máscara de mel

Ajuda a impedir a queda de cabelo e a acelerar o crescimento do cabelo, reparando os fios danificados. Você vai precisar de 2 a 3 colheres de sopa de mel, que deve ser derretido em água em temperatura ambiente. Aplique a mistura no couro cabeludo, massageie, coloque uma touca de banho e envolva com uma toalha. Recomenda-se manter a máscara por 1 hora e fazê-lo 2 vezes por semana.

Máscara de mostarda

Devido ao seu efeito aquecedor, a mostarda estimula o suprimento de sangue para o couro cabeludo e o fluxo de oxigênio para os folículos capilares. Combine uma colher de sopa de mostarda, 2 colheres de chá forte e gema de ovo. Aplique a máscara no couro cabeludo, esfregue um pouco, enxágue com água morna após 20 minutos.

Máscara de óleo de bardana

O óleo de bardana há muito se estabeleceu como um dos melhores remédios populares para fortalecer o cabelo em casa. Ajuda a eliminar a caspa, estimular o crescimento e curar pontas duplas. Aqueça o óleo, misture com 2 colheres de sopa de mel e a mesma quantidade de suco de limão. Aqueça essa mistura até que o mel esteja completamente dissolvido. Esfrie a máscara e junte 2 gemas. Aplicando este remédio 3 vezes por semana durante um mês, você notará excelentes resultados.

Máscara de cebola e alho

O cheiro forte desta máscara não é fácil de lavar, mas o efeito vale a pena! Misture 2 colheres de sopa de cebola e a mesma quantidade de alho. Deixe agir por uma hora, depois lave e lave com vinagre de maçã para ajudar a remover o odor. Outra opção é fazer uma máscara de cebola e kefir. Este último também neutraliza o âmbar da cebola. Esprema o suco de 2 cebolas e misture com a mesma quantidade de kefir. Aplique nos cabelos, espere 40 minutos.

Hena incolor

A hena incolor é muito boa para fortalecer o cabelo e prevenir a queda de cabelo. Você pode comprá-lo em uma farmácia ou loja de cosméticos de classe econômica. Além de nutrir os folículos capilares, a hena combate o couro cabeludo oleoso e ajuda a cuidar dos fios quebradiços e danificados.

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