Menopausa: como cuidar do cabelo e evitar as quedas?

Menopausa: como cuidar do cabelo e evitar as quedas?

Ciclos de vida do cabelo

Como a menopausa afeta o cabelo?

Como limitar os efeitos da menopausa no cabelo?

Dieta balanceada

Dicas de cabeleireiro para manter o cabelo bonito da menopausa

Vídeo: Passo a passo Como pintar o cabelo no SUPER LOURO! 2021, ok

Na menopausa, algumas mulheres experimentam, muitas vezes indefesas, queda de cabelo … Mais sensíveis aos regulamentos hormonais que regulam o ciclo de vida do cabelo, essas mulheres sofrem de um desequilíbrio hormonal completo que ocorre durante a menopausa

Ciclos de vida do cabelo

Como a menopausa afeta o cabelo?

Como limitar os efeitos da menopausa no cabelo?

Seco, poroso, brilhante … Sua menopausa também é afetada pelo cabelo. Não se preocupe, existem soluções!

Ciclos de vida do cabelo

O crescimento do cabelo não é contínuo, mas realizado em ciclos sucessivos, que consistem em três fases distintas:

Fase anágena , que corresponde ao crescimento do cabelo; nas mulheres dura entre 3 e 4 anos e representa 70% da vida do cabelo;

A fase catágena , ou fase de dormência , dura cerca de 3 semanas. O cabelo para de crescer neste ponto.

A fase telógena é aquela que resulta na morte e depois na queda de cabelo; espalha-se ao longo de 3 meses.

Perdemos entre 50 e 80 fios de cabelo todos os dias. Não há nada de anormal nisso. Este cabelo é então substituído por um novo. A vida útil de um fio de cabelo é de cerca de 5 anos, e cada folículo pode dar à luz cerca de trinta brotos.

Como a menopausa afeta o cabelo?

Se continuarmos contando, as mulheres deveriam ser carecas … 150 anos! Agora, sua massa capilar se iluminou muito antes, como uma traição à sua idade. O culpado? Menopausa Os ataques hormonais que caracterizam esta fase da vida da mulher podem levar a vários distúrbios, chamados distúrbios da menopausa, os mais famosos dos quais são febre, suores noturnos e secura da vagina.

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Cabelo sensível a hormônios não é poupado. A queda do estrogênio, um dos efeitos que é aumentar a fase anágena e poupar o “suprimento” dos fios, não garante sua restauração tão eficaz. Ao mesmo tempo, o nível de andrógenos, hormônios masculinos, não cai tão bruscamente; tornam-se hiperativos, acelerando a fase de crescimento dos folículos capilares, não dando tempo para a produção de queratina de qualidade. Os ciclos capilares se conectam muito rapidamente, produzindo cabelos menos robustos que o anterior.

Como resultado, o cabelo fica cada vez mais fino, diz o Dr. Christian Jamin. “A menopausa apenas enfatiza e acelera o fenômeno natural”, diz a especialista. No longo prazo, o ciclo capital do ciclo do cabelo se esgota, um folículo que envelheceu cedo torna-se completamente improdutivo.

Certifique-se, porém, que quanto aos demais sintomas da menopausa, apenas uma parte das mulheres é afetada, cerca de 30% em termos de cabelos. E para outros existem soluções.

Como limitar os efeitos da menopausa no cabelo?

Dieta balanceada

Algumas vitaminas são conhecidas por seus efeitos benéficos no cabelo. Isso é especialmente verdadeiro para a vitamina B, contida na levedura de cerveja, que promove o crescimento e a vitalidade do cabelo.

As vitaminas C e E, o ferro, alguns oligoelementos como os aminoácidos zinco ou enxofre, por sua vez, estimulam a síntese da queratina, um componente essencial do cabelo. Uma dieta variada e equilibrada geralmente garante ingestão suficiente; se não for esse o caso, os suplementos dietéticos podem compensar as deficiências. Geralmente, dois cursos por ano são recomendados, na primavera e no outono.

Dicas de cabeleireiro para manter o cabelo bonito da menopausa

Os cabeleireiros também oferecem tratamentos para trazer a serenidade e o volume que agora você não tem. Não hesite em pedir conselhos a eles. Além disso, agora você deve ter cuidado especial com seu cabelo e seguir estas recomendações:

Os shampoos não são muito comuns : eles enfraquecem o arco removendo a secreção de sebo que nutre os cabelos (e pontas ao escovar). E escolha um shampoo suave.

Limite os produtos agressivos , especialmente os corantes, e dê preferência aos produtos vegetais naturais.

Após a lavagem, enxágue abundantemente e aplique uma máscara hidratante no cabelo.

Proteja as pontas espalhando uma ou duas gotas de gel vitamínico.

Use um secador de cabelo com moderação e limite a secagem com o secador a uma semana após proteger as pontas com um gel de vitaminas.

Nas férias, antes de qualquer exposição ao sol , cubra os cabelos com um creme protetor específico que você lavará à noite.

Evite escovas de metal que rasgam cabelos, elásticos, materiais de aquecimento …

Bons hábitos que irão desacelerar e reduzir os efeitos da menopausa nos cabelos.